Bewusste Ernährung die in deinen Alltag passt.
Für Frauen, die gesünder essen möchten, aber zwischen Stress, Familie, Beruf und zu vielen Ernährungsinfos den roten Faden verloren haben.
Ich zeige dir, wie Ernährung wieder leichter, bunter und genussvoller wird – ohne Diätstress, ohne komplizierte Regeln und ohne Perfektionismus.
Bewusste Ernährung die in deinen Alltag passt.
Für Frauen, die gesünder essen möchten, aber zwischen Stress, Familie, Beruf und zu vielen Ernährungsinfos den roten Faden verloren haben.
Ich zeige dir, wie Ernährung wieder leichter, bunter und genussvoller wird – ohne Diätstress, ohne komplizierte Regeln und ohne Perfektionismus.
Kommt dir das bekannt vor?
Du möchtest dich gesünder ernähren, aber im Alltag fühlt es sich oft kompliziert an. Jeden Tag steht wieder die Frage im Raum: Was esse ich heute? Gleichzeitig gibt es so viele Ernährungsinfos, Trends und Regeln, dass du irgendwann gar nicht mehr weißt, was wirklich zu dir passt.
Du überlegst ständig, was du essen sollst.
Du fühlst dich oft müde oder schnell wieder hungrig.
Du möchtest gesünder essen, aber nicht verzichten.
Du hast keine Lust auf Diäten, Verbote oder komplizierte Pläne.
Du wünschst dir mehr Struktur, aber ohne Druck.
Genau hier setzt meine Arbeit an
Die Alltagsleicht-Methode
Alltagsleicht bedeutet: Ernährung muss nicht perfekt sein. Sie muss zu deinem Leben passen. Deshalb arbeite ich mit einfachen Strukturen, bunten Tellern, kleinen Routinen und genussvollen Entscheidungen, die du wirklich umsetzen kannst.
Klarheit – Du erkennst, wo du gerade stehst und was dich im Alltag wirklich blockiert.
Struktur – Du bekommst einen roten Faden für Mahlzeiten, Einkauf und Wochenplanung.
Bunter Teller – Du lernst, wie du Mahlzeiten aufbaust, die satt machen und Energie geben.
Kleine Vorbereitung – Du bereitest Bausteine vor, statt stundenlang Meal Prep zu machen.
Genuss & Balance – Keine Verbote, kein Diätstress, kein Alles-oder-nichts.
Kommt dir das bekannt vor?
Du möchtest dich gesünder ernähren, aber im Alltag fühlt es sich oft kompliziert an. Jeden Tag steht wieder die Frage im Raum: Was esse ich heute? Gleichzeitig gibt es so viele Ernährungsinfos, Trends und Regeln, dass du irgendwann gar nicht mehr weißt, was wirklich zu dir passt.
Du überlegst ständig, was du essen sollst.
Du fühlst dich oft müde oder schnell wieder hungrig.
Du möchtest gesünder essen, aber nicht verzichten.
Du hast keine Lust auf Diäten, Verbote oder komplizierte Pläne.
Du wünschst dir mehr Struktur, aber ohne Druck.
Genau hier setzt meine Arbeit an
Die Alltagsleicht-Methode
Alltagsleicht bedeutet: Ernährung muss nicht perfekt sein. Sie muss zu deinem Leben passen. Deshalb arbeite ich mit einfachen Strukturen, bunten Tellern, kleinen Routinen und genussvollen Entscheidungen, die du wirklich umsetzen kannst.
Klarheit – Du erkennst, wo du gerade stehst und was dich im Alltag wirklich blockiert.
Struktur – Du bekommst einen roten Faden für Mahlzeiten, Einkauf und Wochenplanung.
Bunter Teller – Du lernst, wie du Mahlzeiten aufbaust, die satt machen und Energie geben.
Kleine Vorbereitung – Du bereitest Bausteine vor, statt stundenlang Meal Prep zu machen.
Genuss & Balance – Keine Verbote, kein Diätstress, kein Alles-oder-nichts.
Finde deinen passenden Einstieg
Egal, ob du erst einmal für dich starten möchtest oder dir persönliche Begleitung wünschst – hier findest du den passenden Weg, um mehr Struktur, Leichtigkeit und Klarheit in deinen Ernährungsalltag zu bringen.
Alltagsleicht Mini-Start
Für dich, wenn du erstmal alleine starten möchtest.
Ein kompakter Onlinekurs für Frauen, die wissen, dass ihnen bewusste Ernährung guttun würde, aber im Alltag oft unsicher sind, was sie essen sollen.
Gut für dich, wenn du:
- weniger grübeln möchtest
- einfache Orientierung brauchst
- erste Routinen aufbauen willst
- flexible Impulse für deinen Alltag suchst
Alltagsleicht Ernährungs-Check
Für dich, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
In 90 Minuten schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Ernährung, deine Alltagssituation und deine größten Herausforderungen. Danach weißt du, welche ersten Schritte für dich sinnvoll sind.
Gut für dich, wenn du:
- Klarheit brauchst
- dich überfordert fühlst
- gezielt Fragen hast
- einen ersten Plan möchtest
Alltagsleicht 1:1 Begleitung
Für dich, wenn du nicht mehr alleine herumprobieren möchtest.
In 6 Wochen begleite ich dich persönlich dabei, eine Ernährungsstruktur aufzubauen, die wirklich zu deinem Alltag passt mit Gesprächen, Wochenplänen und WhatsApp-Support.
Gut für dich, wenn du:
- persönliche Begleitung möchtest
- mehr Struktur brauchst
- langfristig etwas verändern willst
- jemanden an deiner Seite haben möchtest
Workshops & Firmen
Für Gruppen, Teams und Unternehmen.
Ich biete Ernährungsimpulse, Genuss-Workshops und alltagstaugliche Kochformate für Gruppen, Studios und Unternehmen an.
Gut für:
- Firmen
- Teams
- Yogastudios
- VHS / Bildungsträger
- Retreats
hello@angicare.de
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Meine Empfehlungen
Hier findest du eine Auswahl an Produkten, Tools und Angeboten, die ich selbst nutze, fachlich sinnvoll finde oder dir als Ergänzung für deinen bewussten Ernährungsalltag empfehlen kann.
About me
Ich bin Angelina – Genussmensch durch und durch.
Angelina Schneider
zertifizierte Ernährungsberaterin
Ich liebe gutes Essen, die Vielfalt der mediterranen Küche und dieses besondere Gefühl, wenn Menschen gemeinsam an einem Tisch sitzen, genießen und sich wohlfühlen.
Doch dass Ernährung sich leicht anfühlen darf, war für mich nicht immer selbstverständlich.
Vor meiner eigenen Ernährungsumstellung hatte ich häufig mit Verdauungsproblemen, Energielosigkeit, Wassereinlagerungen und starken Periodenschmerzen zu kämpfen. Abends lag ich oft erschöpft auf der Couch und hatte kaum noch Energie für die Dinge, die mir eigentlich Freude gemacht haben.
Erst durch meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich die antientzündliche Ernährung kennengelernt – und nach und nach gespürt, wie viel Einfluss Ernährung auf unser tägliches Wohlbefinden haben kann.
Heute erlebe ich jeden Tag, wie sehr mich eine bewusste Ernährung unterstützt: Sie gibt mir Energie, stärkt meinen Körper und lässt gleichzeitig Raum für Genuss, Leichtigkeit und schöne Momente.
Und genau das möchte ich weitergeben.
Keine Ernährung voller Verbote I Keine komplizierten Regeln I Kein Perfektionismus
Sondern eine Ernährung, die zu deinem Alltag passt, dir Energie schenkt und sich gut anfühlt.
Heute begleite ich Frauen – online und im Raum Baden-Baden, Karlsruhe und Offenburg – mit Ernährungsberatung, Workshops und Kochkursen auf ihrem Weg zu mehr Struktur, Leichtigkeit und Energie im Alltag.
Genussabend für Frauen
Mädelsabend - Mit dem Event wird Ernährung nicht nur erklärt – sie wird erlebbar.
Kundenerfahrungen
Was unsere Kunden über uns sagen.
Durch verschiedene Lebensmittelunverträglichkeiten hat mir das Coaching geholfen anders zu kochen, da ich mich vorher auch nur noch einseitig und falsch ernährt habe. Auch traue ich mich jetzt an Lebensmittel heran, die ich vorher gar nicht oder nur vom Sehen kannte. Man liest überall mal etwas, und wendet es evtl. auch an. Meine Sichtweise hat sich definitiv geändert.
Wir haben als Familie mit der Oma einen Tages-Workshop für antientzündliche Ernährung bei Angelina abgehalten. Der Workshop fand in entspannter Atmosphäre statt und war auf unseren spezifischen Bedürfnisse und Fragen zugeschnitten. Neben Theorie der antientzündlichen Ernährung haben wir ebenso praktisch zusammen gekocht und anschließend gegessen. Alles in Allem haben wir neue Anregungen und Impulse bekommen und können dies münzendem an das Herz zu legen - was bist du dir wert?
Ich war überrascht und überwältigt in so einer angenehmen Umgebung locker und informativ über Ernährung zu sprechen und immer kompetente Antworten auf meine Fragen zu erhalten. Was ich bisher falsch gemacht habe und nun ändern kann bzw muss. Interessant war das Zusammenspiel der einzelnen Nährstoffe und die Reihenfolge wie die Nahrung hintereinander aufgenommen werden soll. Ich war begeistert, konnte schon viel im Alltag umsetzen und habe dabei schon abgenommen.
Ich bin froh, dieses Coaching in Anspruch genommen zu haben, habe mich schon lange zuvor für Ernährung interessiert und habe die Zeit genossen, so viel neue Informationen zu bekommen. Angelina war perfekt dafür. Nicht nur mit ihrem Wissen, sondern auch so viel Empathie.
Es war sehr angenehm, man hat gemerkt, dass Dir die Entspannung Deiner Teilnehmer am Herzen liegt. Du hast mir durch Deine angenehme Stimme und Worte eine schöne Zeit beschert! Danke für dieses tolle Angebot!
Da Du vorher sehr gut augelistet hast, was man alkes braucht und wie man am besten seinen Meditationsplatz gestaltet, konnte ich schon direkt gut vorbereitet und entspannt in die Meditation starten. Deine Stimme und Ruhe mit der Du sie dann geleitet hast, hat mich dann noch mehr entspannt und ich konnte eindach eine wunderbare Selfcare-Me-Time genießen. Vielen Dank für dieses tolle Angebot!
Kundenerfahrungen
Was unsere Kunden über uns sagen.
Durch verschiedene Lebensmittelunverträglichkeiten hat mir das Coaching geholfen anders zu kochen, da ich mich vorher auch nur noch einseitig und falsch ernährt habe. Auch traue ich mich jetzt an Lebensmittel heran, die ich vorher gar nicht oder nur vom Sehen kannte. Man liest überall mal etwas, und wendet es evtl. auch an. Meine Sichtweise hat sich definitiv geändert.
Wir haben als Familie mit der Oma einen Tages-Workshop für antientzündliche Ernährung bei Angelina abgehalten. Der Workshop fand in entspannter Atmosphäre statt und war auf unseren spezifischen Bedürfnisse und Fragen zugeschnitten. Neben Theorie der antientzündlichen Ernährung haben wir ebenso praktisch zusammen gekocht und anschließend gegessen. Alles in Allem haben wir neue Anregungen und Impulse bekommen und können dies münzendem an das Herz zu legen - was bist du dir wert?
Ich war überrascht und überwältigt in so einer angenehmen Umgebung locker und informativ über Ernährung zu sprechen und immer kompetente Antworten auf meine Fragen zu erhalten. Was ich bisher falsch gemacht habe und nun ändern kann bzw muss. Interessant war das Zusammenspiel der einzelnen Nährstoffe und die Reihenfolge wie die Nahrung hintereinander aufgenommen werden soll. Ich war begeistert, konnte schon viel im Alltag umsetzen und habe dabei schon abgenommen.
Ich bin froh, dieses Coaching in Anspruch genommen zu haben, habe mich schon lange zuvor für Ernährung interessiert und habe die Zeit genossen, so viel neue Informationen zu bekommen. Angelina war perfekt dafür. Nicht nur mit ihrem Wissen, sondern auch so viel Empathie.
Let’s WORK together
KOOPERATIONEN & PARTNERSCHAFTEN
Ich arbeite mit ausgewählten Marken und Partnern zusammen, die meine Werte rund um bewusste Ernährung, Qualität und echten Genuss teilen.
Wenn du dir eine Zusammenarbeit im Bereich Rezeptentwicklung, Content Creation oder Events/Retreats vorstellen kannst, freue ich mich über deine Nachricht.
Du möchtest mehr rund um Kooperations- und Werbemöglichkeiten mit AngiCare erfahren? Dann schreibe mir eine E-Mail und ich sende dir mein Mediakit zu.
Sunday Natural
KOOPERATIONEN & PARTNERSCHAFTEN
Mit Sunday Natural verbindet mich die Zusammenarbeit rund um hochwertige Nahrungsergänzung und bewusste Gesundheitsprodukte.
Mir ist wichtig, nur Produkte zu empfehlen, hinter deren Qualität und Philosophie ich wirklich stehen kann. Gemeinsam entstehen Inhalte und Empfehlungen, die Frauen im Alltag unterstützen können.
Oshadhi
KOOPERATIONEN & PARTNERSCHAFTEN
Oshadhi steht für naturreine ätherische Öle und ganzheitliche Wohlfühlprodukte.
In Workshops und Retreat-Formaten nutze ich ausgewählte Produkte, um Self-Care-Momente und bewusste Rituale rund um Ernährung und Entspannung zu ergänzen.
Veranstaltungen · Workshops · Retreats
Neben meiner Arbeit in der individuellen Ernährungsberatung werde ich regelmäßig für Vorträge, Workshops und Kochformate in Unternehmen, Studios, Kliniken und Bildungseinrichtungen gebucht.
Meine Impulsvorträge verbinden verständliches Ernährungswissen mit alltagstauglichen Umsetzungsstrategien. Ergänzend biete ich praktische Formate wie Kochkurse, Workshop-Reihen oder begleitende Inhalte bei Retreats ((Ernährung & Verpflegung) an.
So entstehen Veranstaltungen, die Wissen vermitteln, motivieren und direkt in den Alltag übertragen werden können.
Buchbar für Gesundheitstage, Retreats, Workshop-Reihen oder Firmenevents.
Institutionen & Veranstaltungsorte
12Min.Me
Coworking Space Karlsruhe
Coworking Space Baden-Baden
Klinikum Mittelbaden in Baden-Baden
Volkshochschule Baden-Baden & Karlsruhe
Gymnasion Fitness- und Gesundheitscenter
... sowie weitere Institutionen und Veranstaltungsformate